쑀李

 

形氣定壽夭 // 형체와 기는 오래 살고 일찍 죽는 것을 정한다 『靈樞經』曰形與氣相任則壽不相任則夭皮與肉相果則壽不相果則夭血氣經絡勝形則壽不勝形則夭形充而皮膚緩者則壽形充而皮膚急者則夭形充而脈堅大者順也形充而脈小以弱者氣衰氣衰則危矣形充而顴不起者骨小骨小而夭矣形充而大肉 堅而有分者肉堅肉堅則壽矣形充而大肉無分理不堅者肉脆肉脆則夭矣 『영추경』에는 “형체와 기가 서로 알맞으면 오래 살게 되고 [...]

 

攝養要訣 // 양생하는 데 가장 긴요한 방법 『太乙眞人七禁文』曰一者少言語養內氣二者戒色慾養精氣三者薄滋味養血氣四者嚥精液養藏氣五者莫嗔怒養肝氣六者美飮食養胃氣七者少思慮養心氣人由氣生氣由神旺養氣全神可得眞道凡在萬形之中所保者莫先於元氣 『태을진인(太乙眞人)의 칠금문(七禁文)』에는 “첫째로 말을 적게 하면서 속에 있는 기운을 보양하는 것, 둘째로 [...]